과일7 대추 우리 선조들이 건강을 위해 가장 많이 애용해 온 대추는 하루 세 알을 먹으면 늙지 않는다는 말이 있을 정도입니다. 중국의 미녀 양귀비도 건강과 미용을 위해 즐겨 먹었다고 합니다. 대추는 약재로 사용되었을 때, 성질이 따뜻하고 달아서 우리 12경맥에흐르는 혈맥의 진액을 더함으로써 정신을 안정시켜주는 효과가 있습니다. 따라서 오장육부를 보해서 12 경맥의 흐름을 돕고 소화 흡수를 키우며 신경의 안정 작용을 더 해줍니다. 대추가 우리 몸에 흡수되면 심장을 도와 혈액순환을 원활하게 하고 신경을 안정시켜 잠을 잘 오게 하기 때문입니다. 그러므로 갱년기 여성들의 정서불안 증상이나 가슴이 답답한 번조증에 매우 특효가 있는 약재로 기록되어 있습니다. 한의서에도 '심족의 사기를 다스리고 속을 편하게 하며, 비기를 기르고.. 2024. 3. 3. 감의 효능 천연 지사제, 감 가을의 제철 과일 감은 떫은맛으로 다른 과일에 비해 칼로리가 낮고 '비타민 C'가 사과보다 열배나 풍부한 알칼리성 식품입니다. 따라서 뇌세포 노화를 억제하고 신경세포를 보호하며 '폴리페놀'과 '타닌' 성분은 동맥경화를 예방해 주는 효과를 보입니다. '비타민 A'뿐 아니라 '식이섬유와 철분, 칼슘' 등도 함유되어 강력한 항산화 효능을 나타내기도 합니다. 환절기에는 피로회복 및 감기 예방에 도움이 되기도 합니다. 옛 한방의학서 에는 '오랜 숙혈(宿血) 즉, 피가 머무는 것을 다스리고 폐혈이나 토혈, 반위, 장풍 그리고 치질을 다스린다.'고 기록되어 있습니다. 또한 에는 감을 한약재로 '시자(枾子)라고 부르는데, '차가운 성질로 폐와 심장의 열을 내려준다.'고 전합니다. 따라서 가슴이 답답하.. 2024. 3. 3. 배 천연 소화제, 배 배는 천연소화제로 우리에게 잘 알려져 있습니다. 배를 뜻하는 한자어 '이(利)'는 건강에 매우 이롭다는 의미를 지니고 있습니다. 예로부터 배나무가 500년 이상 사는 것을 보고, 장수와 건강, 희망 등을 상징하는 과일로 칭송되어 왔습니다. 한의학에서는 예로부터 해소나 천식 등 호흡기 질환을 다스릴 뿐 아니라, 변비나 이뇨, 갈증, 그리고 원기 회복 등에 도움이 된다며 약재로 활용해 왔습니다. 배에 수분이 풍부하고 성질이 차며 달아서 폐에 윤기를 줄 뿐 아니라 가래를 삭여주는 효능이 있기 때문입니다. 따라서 자주 복용하면 열로 인한 기침이나 갈증, 그리고 열병을 앓아서 체내 수분 손실이 클 때 진액을 보충할 수 있습니다. 이처럼 한의학에서 배는 몸에 건조함을 풀어주고 열을 내려줄 뿐만 아.. 2024. 2. 29. 이전 1 2 다음
